敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是“常怀上进心，保持平常心”。

我想先给大家讲一个对我影响深远的小故事：

在1978年，美国著名的钢索表演艺术家瓦伦达将要进行一场能奠定自己的地位，还会带来前所未有的支持和利益的重大演出。瓦伦达知道这次表演的重要性，从演出的前几天开始就对每个动作、每个细节进行反复的琢磨。可是，意外却发生了，当他走到钢索中间，只做了两个难度不大的动作之后，就从高空摔了下来。

他的妻子事后回忆说，“我就知道这次一定会出事，因为他在上场前总是不停地对自己说，这次演出太重要了，我不可以失败！”。而以前每次成功的表演前，瓦伦达只想着走好钢丝这件事本身，而绝少考虑表演的结果。

不专心致志做事本身，而是一再考虑做这件事可能带来的后果, 从而患得患失，这就是瓦伦达效应。

越在乎，越紧张，在这种心理机制下，无法释放自己，发挥自己的最佳状态，反而不利于事情的正面发展。在学习生活中，我正是靠着常怀上进心，保持平常心，一步步接近自己的目标。今天我想向大家分享三句助我成长的话。

第一句是保持良好的学习心态。良好心态的取得，需要我们正视自己的成败。梁启超曾说“患难困苦，是磨练人格之最高学校。”失利时，不能陷于伤心与迷茫。我们要理性分析原因，发现知识的不足，要想办法去弥补，积极向同学、老师提问。成功时，不应与同学攀比。多关注自己相较于过去的进步，做到自我勉励。

第二句是保持充沛的学习精力。要做到这一点，就需要我们提高效率，劳逸结合，学会规划时间，张弛有度。学习与娱乐，要互相结合，科学搭配。平时利用好在校的时间，静下心来，提高注意力与学习效率。课余时间，我们也要学会主动休息，走出房间，呼吸大自然中的新鲜空气，与老师、朋友、家人分享趣事，放松片刻心情，或适当锻炼，释放压力。让身心都为下一次的养精蓄锐做好充分准备。

第三句是保持一颗自省之心。自知者明，自胜者强，懂得自省，是一种根植于内心的修养。经常反思自己的行为，才能看清自身的不足，获得真正的提高。当下的一次成功或失败都不能决定你的前路，要看到自己的不足，但不要因为自己的不足而去苛责自己，要用包容的心态去调整自己，循序渐进，潜移默化中你就会慢慢看到自己的改变。

“躺平”不该成为人生的选择，“内卷”也不是健康的状态。在学习和生活中，对过程要有“进取心”，对结果要有“平常心”。同学们，我们要不负最美的青春，也要不负前行的自己，在成长之路上追寻更好的明天！